中野明著
2016年7月29日
本書は電子書籍『アドラー心理学による「やる気」のマネジメント』を改題したものです。
やる気を生み出す力とは、天性のものではなく、訓練して身につけるものです。そしてその有力な方法をとりまとめたのが本書です。
本書で紹介する手法は、心理学者アルフレッド・アドラーの考え方をベースにしつつ、「人は目標に向かって生きる」というこの一語に焦点を合わせて、エドワード・デシやミハイ・チクセントミハイ、マーティン・セリグマンなどの心理学者が提唱したやる気を高める方法や関連する話題をとりあげています。
【内容紹介】より
【目次】
第１章 どうして「やる気」が起こらないのか
第２章 ライバルは「自分自身」だと理解する
第３章 自らの「目標」を自らマネジメントする
第４章 自分の「強み」に注目する
第５章 奪われた「時間」を取り戻す
第６章 「スケジュール」から能力を引き出す
第７章 「今」と「未来」を同時に生きる
第８章 究極の動機づけ、「人生の目標」を理解する